memo.Unirme a la lista Soledad y aislamiento en personas mayores: lo que encontró la comisión de la OMS
Una de cada seis personas en el mundo se siente sola, y el aislamiento social afecta hasta a un tercio de los adultos mayores. La OMS lo vincula con más de 871.000 muertes al año. Qué significa y qué ayuda.
En junio de 2025, la Comisión sobre Conexión Social de la OMS publicó su primer informe mundial. Su mensaje central: la soledad no es solo un sentimiento triste, también es un problema de salud.
Dos cosas distintas
- Soledad: sentir que las relaciones que uno tiene no alcanzan. Se puede sentir rodeado de gente.
- Aislamiento social: tener pocas relaciones o poco contacto. Se puede estar aislado sin sentirse solo.
Los números
- 1 de cada 6 personas en el mundo se ve afectada por la soledad.
- El aislamiento social afectaría hasta a 1 de cada 3 adultos mayores. La OMS advierte que los datos de aislamiento son más limitados que los de soledad.
- La soledad se asocia con unas 871.000 muertes al año: cerca de 100 por hora.
Por qué importa para la salud
Según la OMS, la soledad y el aislamiento aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, diabetes, deterioro cognitivo y muerte prematura. Las personas que se sienten solas tienen el doble de probabilidad de deprimirse.
Son asociaciones: muestran que van juntas, no siempre cuál causa cuál. Una persona enferma también puede salir menos y quedar más sola.
Qué ayuda
La OMS propone pasos cotidianos:
- Llamar o visitar con regularidad, aunque sea poco rato.
- Guardar el teléfono durante la conversación.
- Sumarse a un grupo de la comunidad o hacer voluntariado.
Dónde entra Memo
Memo está en desarrollo. Puede mostrar a la familia si hubo conversaciones en el día, pero no reemplaza una llamada ni una visita. Lo que más ayuda sigue siendo estar.
Información general, no consejo médico. Ante una duda sobre la salud de tu familiar, consulta a su equipo de salud.